あしたまにあーな

ナイトミルクってご存じでしたか？

自分は全然知りませんでした。

これは、夜間に搾乳された牛乳のことをこう言うらしく、なんとナイトミルクのメラトニン含有量は通常の3?4倍にもなるというのです。

このナイトミルクの発祥の地、フィンランドではたくさんの人が睡眠障害に悩んでいるそうです。それは白夜のように夜も明るくなることが多くあるこの国では、なかなか寝れない人が多く、女性の11％、男性の7％が、毎日のように昼間の眠気を感じているといいます。

このメラトニンのホルモンは、血圧や脈拍を落ち着かせ睡眠を誘導させるいわば「睡眠ホルモン」として働くことがよく知られていて、ナイトミルクにはそのメラトニンが多く含まれているため睡眠を得ることができるというのです。

ではこのナイトミルクはどこで手にはいるのかというと、大塚製薬が発売したネムーという商品があるのです。これはフィンランドのナイトミルク社の技術により牛から夜ミルクを絞っているそうです。ナイトミルク社という会社があることもはじめて知りました。

睡眠不足でお悩みの方は、ナイトミルクを試してみてはいかがでしょうか。