あしたまにあーな

これからの季節はどうしても薄着になる関係上、体のニオイが気になると思います。そこで一生懸命に汗を拭き取り、口臭を防止するために色々やったりして体をきれいにするのですが、医学博士で五味クリニック院長の五味常明さんによると、毎日食べている食事の内容を改善しない限り、ニオイを消すことはできないといいます。

少なからずどうしてもニオイが発生してしまうのは仕方ないとしても、どうせなら最小限に抑えて他の人に迷惑をかけない程度までにはしたいものです。そこで五味先生のアドバイスをもとにどうしたら体臭を消すことができるのか見ていきたいと思います。

◆体臭の発生メカニズム
五味先生によると、体臭の根本的な原因は血液にありアンモニアなど匂いの成分が血液の中に多く含まれた状態になっていることによるといいます。食べ物を食べるといずれ腸に行きそこで臭いの成分が作られます。そのほとんどは便や肝臓で分解された後尿として体外に出るのですが、このあたりが弱っていると臭いがきつくなってしまうそうです。

つまり、腸や肝臓に負担を与えるような食事はなるべく控えた方が体臭も少なくなるということが分かります。このように負担を与える食材の中にはインスタント食品やお酒等が挙げられ、多く摂りすぎると臭い血液ができあがってしまい、香水や消臭剤を利用しても効果がなくなってしまうこともあるとのこと。

◆食べる消臭剤
そこで、腸や肝臓に優しく食べることで体臭を消すことができる食材というものが求められます。五味先生によるとその有力な食材が「メカブ」。口臭や体臭が著しくひどい人たちに、毎日メカブ100グラム(2パック分)を食べてもらったところ、1週間で正常な匂いのレベルまで下がったという実験結果もあるそうです。海藻類のヌルヌル成分であるフコイダンは、体内でアンモニアや硫化水素といった匂いの成分をヌルヌルで包み込み、体外に排出してくれる優れもの。

海女さんが採った越前の天然めかぶ　250g2個セット

もずくやニンニクも同じような効果を得ることができるということで、いずれもスーパーなどで安く購入することができる食材です。もちろん、これまでのように体の外をきれいにするための努力をした上で、このように体の中から体臭をなくすための努力をすることによって、十分効果を発揮させることができると思います。義務感に駆られ食べるのではなく、楽しく、おいしく食べることができるといいですね。

【参考】WEB SPA！
http://spa.fusosha.co.jp/feature/list00000633.php

40代からの気になる口臭・体臭・加齢臭―健康を科学する (2004/03) 五味 常明 商品詳細を見る

ジメジメしてくると様々な臭いが気になる季節となりました。洗濯物も部屋干しすることが多くなるのですが、どうしても部屋干しだと臭いがついてしまいます。しかしある日の日経新聞に衝撃的な記事を見付け、部屋干しの臭いどころじゃない現実が今あることを知ります。

それは夫の加齢臭でした。一部の事例を交えて紹介したいと思います。

＜事例＞
47歳男性会社員は、自宅のベッドで寝ているとほおにひんやりとした霧状の液体が降りかかっていることに気付き目が覚めます。それは妻が噴霧した消臭スプレーでした。妻は「加齢臭がひどいから」とサラリと答えたそうです。

この他にも夫がいないうちに枕の消臭を行う妻もいたりするということが紹介されており、男性の立場としては心が痛む内容となりました。確かに男性としては自分の体臭が臭いと感じることはあまりないかもしれませんが、知らないうちに奥さんとしてはガマンせざるを得ない状況になっているのかもしれません。

そもそもなぜこのように加齢臭が気になるようになったのかですが、臭気判定士の方によると昔よりも住環境が変わったからだと説明しています。昔は様々な臭いが交じっていて人の体臭など気にならなかったのですが、現代は清潔な部屋、シンク周りもきれいになっていて無臭な環境の中で、臭いに関して敏感になったことが原因としています。

といっても、人の体臭そのものを消すということは困難です。もちろん男性としてはいつも清潔に保ち少しでも臭いが出ないようなメンテナンスをしておく必要があるのですが、奥さんとしてもそのような夫に理解ある対応をして欲しいと思います。

満員電車に揺られて疲れて会社から帰ってきたら、いきなり臭いなどと言われて消臭スプレーを振りかけられたらいい気持ちはしないですし、悲しい気分になるでしょう。故意ではないことに対して相手を責めることがお互いの人間関係に大きなキズを作ってしまうことにもなりかねません。お互いへの思いやりを忘れないことでカバーできるといいですね。

【参考】日本経済新聞　2009年6月2日

口臭・体臭・便臭… ニオイが気になって弱気なあなたにスーパーエチケットビュー 180粒