あしたまにあーな　　

インフルエンザと言えば、最近「新型インフルエンザ」と呼ばれる文字通り新型のウィルスの流行が心配されています。この新型インフルエンザについて、厚生労働省では人口の約四分の一が感染し、患者数は最大で2500万人、死者数は最大64万人にも及ぶと推計しています。もしこんなことになったら、本当に日本は機能を停止することになるでしょうね。どこまで実現性があるのかは謎ですが、大流行する可能性があることを認識し、マスクなどの常備をしておく必要があると思います。

それとは別に、毎冬流行する従来型のインフルエンザに備えるため、奥さんにせかされた自分はあまり気が進まずに近くの内科に連絡し、インフルエンザ予防接種を受けてきました。行ってみると、実に多くの人がインフルエンザ予防接種を受けに待っているではありませんか。自治体にもよりますが、65歳以上の方は予防接種代金がかなり優遇されるので、多くのかたが順番を待っていました。早速自分も待っていると思いの外早く順番が回ってきます。注射自体はものの数分で終了し、代金は3000円。保険が効かない自費とはいえ、このときには既に受けて良かったと思える自分がいました。

医者から受けた注意事項は以下の通り。
・ワクチンは接種から効果が現われるまで約2週間かかる
　→周囲の人も12月上旬までには受けて欲しいとのこと
・予防接種の接種回数による予防効果の差は、1回接種だと予防効果が64％、2回接種だと94％とされている（成人の場合）
　→13歳未満は2回接種するべき
・一時的に腫れや微熱があるかもしれないが、安静にしていれば問題ない

インフルエンザにかかった方は分かると思いますが、あおの高熱とタミフルによる胃のただれによって、胃がすごく痛くなって苦しくなる状況は本当につらいものです。治るのに1週間はかかるので、その間会社にもいけないし、家族にも迷惑をかけることになります。以前のブログでも書きましたが、部屋にいるときには湿度を高く、温かくしておくと予防につながるので早速実践するといいと思います。

『うるおいマスク2』インフルエンザ対策にもフィルター2組入セット医療関係者からの注文が増え…

今年に入って大流行の兆しを見せています。つい最近まで大流行すると言われていたインフルエンザがようやく減少に転じてきた矢先の病気だけに、うんざりしてしまいます。

そもそもこの麻疹ってどんなものなんでしょうか。少し調べてみました。

＜麻疹とは？＞
麻疹とはウイルスによって起こる病気です。麻疹にかかった子供の咳やくしゃみで飛び散ったウイルスを吸い込むことで感染します。感染してから発症するまでの期間を潜伏期といいますが、麻疹の場合およそ10日間程度です。

なるほど、人から人へ移る病気なんですね。今、子供だけでなく１０代から２０代を中心に流行しています。

＜症状は？＞
潜伏期が過ぎると、まず発熱・咳・鼻汁といった風邪引きのような症状（カタル症状といいます）が起こります。その後、数日たって口の中に白いブツブツ（コプリック斑といいます）が出てきます。その白いブツブツが出てから１?２日で熱は一旦下がります。しかしそれもほんの半日ぐらいで、そのあと40度ぐらいの高い熱と発疹が出ます。その時期が一番症状が強く、辛い時期です。発熱と発疹は４?５日続き、その後回復していきます。
これは完全に風邪と間違えてしまいますね。白いブツブツが出てきたら麻疹と考えた方が良さそうです。

＜治療法は？＞
麻疹の原因はウイルスですが、麻疹ウイルスを退治する薬はありません。自然に治るのを待つことになります。辛い症状が続いたり、体力を消耗したりするときには症状を抑える薬を使うこともあります。

これはきついですよね。自然に治るまでつらい状況をひたすら耐えるしかないなんて。

＜家庭でのケアのポイント＞
高熱が続きますから、安静にして水分補給を欠かさないようにしましょう。また、消化が良くて食べやすいものを与えましょう。熱のある間は入浴を避け、体力を使わせないように。もちろん学校には行けません。熱が下がってから、３日経つまでは休ませます。

っていうか、どこにも行けないでしょうね。

このように、完全な治療薬がない状況で、自分たちにできる予防方法は、人混みに行かない、マスクをする、ワクチンを打つといった一般的なウィルス予防法のみとなるようです。

ちなみに、１回過去になったからといって、もう麻疹にならないというわけではないようなので、気をつけないといけません。

まだまだ怖い冬が続きそうです。

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インフルエンザがはやっているといわれて、自分でも日頃やらないうがいと手洗いを必死にやるようになりました。

手洗いについては、石けんよりもハンドソープがいいかなと思って、今までは使っていたものから今回、牛乳石鹸のハンドソープTWO’S(ツーズ)を使ってみました。

ハンドソープはどれも同じだと思っていたんですが、全然違うことが分かりました。この牛乳石鹸のハンドソープTWO’S(ツーズ)のすごいなって思ったのは2点あります。

まずは、泡がすごくきめ細かいこと。洗っていても、手の間でこすれている感じが全くしません。このすべすべな泡に包まれていると本当に気持ちがいいんです。この感触は味わってみないと分からないと思います。

そして、もう一つすごいなって思ったのは匂いです。今まで使っていたハンドソープは洗い終わってからいつまでもハンドソープの匂いが消えませんでした。普段はいいのですが、これから料理でもしようかというときにはすごく気になってしまいます。それに比べてこの牛乳石鹸のTWO’Sは、洗い終わって手を拭いた後にはほとんど石鹸の匂いを感じさせないんです。それがすごく気持ちよくて、後に何をしても石鹸の匂いを気にしなくて済みます。

気持ちよく洗えて、後に残らないというハンドソープはおそらく他にはないんじゃないでしょうか。是非一度試してみることをオススメします。

今年はインフルエンザが大流行していますが、その予防については湿度を保つことが大切だと数日前のブログで紹介しました。自分の家も今ガンガン加湿器がフル稼働しています。

さらに、「帰宅後は、うがい、手洗いを徹底しましょう」とよく言われます。自分もやっていますが、会社の先輩から怪しげな事を伺いました。

それは、インフルエンザの細菌はのどに付着してから体内に取り込まれるまで約２０分であること。

ということはですよ、通勤で会社にいったあとにうがいしても既に取り込まれていて意味がないって事でしょうか。怖くなったので色々調べてみました。

うがいはのどの異物を除く他、のどをうるおす効果もありノドの粘膜よりも鼻の粘膜が先に侵されるので、インフルエンザに対しては、のどを乾燥させないという意味でうがいが有効的であるというのがもっぱらの論調でした。

マスクも、細菌を取り込まないという効果よりものどを乾燥させないという意味が大きいそうです。

要はインフルエンザにならないためには、体力をしっかりつけてのどを潤すこと、これが一番ですね。

インフルエンザと湿度の関係

今年は、史上最高のインフルエンザ感染者数になっているそうです。

特にＡ型（Ａソ連、Ａ香港）を中心に流行しているらしく、今年こそは本当に予防を本気で考えないとつらい思いをすることになるかもしれません。

そこで、インフルエンザの対策をまとめてみました。

（対策）
・ 外から帰ったら手洗い・うがいに努める。
・ 室内の適度な加湿・換気に努める。
・ 規則正しい生活と休養が大切です。
・ バランスのとれた食事と適切な水分の補給に気をつける。
・ 必要な時以外は人込みへの外出を控える。
・ ワクチン接種について、かかりつけ医と相談する。

特に、湿度が低いとインフルエンザウイルスの生存率を高めるとともに、鼻・喉・気管などにある粘膜の繊毛の働きを弱め、ウイルスによる感染が起こり易くなります。

グラフを見ていただくとわかると思いますが、室温が２２度の時、湿度５０%ではインフルエンザウィルスの生存率は約５％になるのに対して、湿度が２０％ではウィルスの生存率はなんと６５％にもなるのです。

とにかく部屋では換気にし、暖かくして湿度を５０％以上にすることが必要です！