このブログを見ていただいている方
今年も一年本当にありがとうございました。
今年の５月からブログをはじめて、あっという間に一年が
過ぎていったような気がします。
自分が思うまま、そして感じるままに特定のジャンルもなく
書き続けていたにもかかわらず、たくさんの人に励まされ
そして温かいお言葉をいただきました。
それが次へまた記事をアップしようという気持ちにつながり
ここまでやってこられたんだと思います。
来年も、がんばりたいと思いますので変わらずにご訪問して
そして、コメントいただけるようお願い申し上げます。
本当に今年もお世話になりました。
そして来年もよろしくお願いいたします。
就寝前にメールを読むと不眠の原因になる
イギリスの新聞に面白い記事が載っています。
エディンバラ睡眠センターのクリス・イジコフスキ博士によると、パソコン等の電子機器から出る光が睡眠を誘うホルモン「メラトニン」の分泌を妨げてしまうというのです。
すると脳が寝ようとするのを止めてしまい、眠りがなかなか訪れなくなってしまいます。
ベッドに入る1時間前のメールチェックは、エスプレッソ２杯分と同じくらいの不眠効果とのこと
なかなか寝れないからとメールばりしていると余計寝れなくなってしまうんですね。
何も見ずに、羊でも数えて眠ってしまいましょう。
【参考】読売新聞12月30日
ちょっと前、千秋のブログで遠藤の禁煙について協力している様子が書かれており、
かなり仲のいい夫婦だと思っていたのですが、何があるかわかりませんね。
千秋は、芸術関係の仕事才能を見出していて、自分でもかなり仕事のウェイトが
高まっていたもかもしれません。
遠藤は、ほかの女性問題などもあるのかもしれませんが、ココリコとしての活動は
あまりなくて、ダウンタウンとの絡みの仕事ばかりのような気がします。
いずれにせよ、お互いが今後より活躍していってくれるといいなと思います。
